I mbushur me probiotikë të mirë për ju, si dhe me kalcium, zink dhe vitamina B, kosi është një zgjedhje e mençur për një vakt ose smoothie plot. Por a keni menduar ndonjëherë nëse mund të hani kos çdo ditë? Dietologia Lauren Kelly thekson rëndësinë e kontrollit të marrjes së sheqerit dhe thekson se kosit, veçanërisht me pak yndyrë ose pa yndyrë, shpesh përmbajnë sheqer të shtuar që mund të jetë i dëmshëm për shëndetin. Kushtojini vëmendje etiketës dhe përpiquni të kufizoni marrjen e sheqerit nën 10 gram. Ajo beson se disa njerëz mund të hanë kos çdo ditë, ndërsa…
Author: Hamdi Kumanova
Nga VMRO-DPMNE, kanë akuzuar LSDM-në dhe kryeministrin. Nga atje thonë se kur Kovaçevski flet për konsensus, duhet të kujtojë se është dashur të kërkojë konsensus kur dhjetëra mijëra qytetarë protestuan kundër kushteve që ai i pranoi, por ai i shpërfilli. Sipas tyre, Kovaçevski duhej të kishte menduar për një konsensus të përgjithshëm, të cilin qytetarët, ekspertët dhe VMRO-DPMNE-ja e paralajmëruan dhe i dhanë dorën e ndihmës, por ai me arrogancë i refuzoi. “Kovaçevski, Osmani dhe Mariçiq i zhvilluan negociatat në stilin “Unë, babi dhe vëllai”, dhe nga ana tjetër, Bullgaria përfshiu të gjithë kapacitetin e saj diplomatik, institucional dhe ekspert.…
Pas përmbytjeve të mëdha në Slloveni ky vend ka kërkuar ndihmën e NATO-s dhe BE. Sllovenisë i duhen helikopterë të rëndë ushtarakë me një aftësi mbajtëse 5 tonë për transporte dhe 200 ushtarë për detyra të mbrojtjes nga katastrofa dhe shpëtimi. Nga BE Sllovenia kërkon 30 ekskavatorë shpëtimi dhe 30 makineri speciale për kontrollin e ujërave dhe inxhinierë. Ndërkohë kanë filluar evakuimet pas shkatërrimit të një dige në lumin Mur. 500 vetë duhet të largoheshin me shpejtësi nga fshati Bistricë, raportuan mediat lokale. Por edhe zona të tjera janë të rrezikuara thuhet nga autoriteti i mbrojtjes së katastrofave natyrore. Kjo është katastrofa…
Pas bllokadës së porteve ukrainase të Detit të Zi, Kroacia i ofroi Ukrainës të eksportojë grurë përmes porteve të saj lumore dhe detare. A është ky një opsion realist? Apo është diçka tjetër? Lajmi ka mbërritur edhe në portalet më të rëndësishme gjermane online. Kështu javën që shkoi tagesschau.de publikoi lajmin në krye të faqes së saj të internetit për eksportin e mundshëm të grurit ukrainas përmes Kroacisë: “Ukraina dhe Kroacia me sa duket kanë rënë dakord për përdorimin e porteve kroate në Danub dhe në bregdetin e Adriatikut për eksportin e grurit ukrainas.” Media gjermane, përndryshe edicioni online i…
Gjykata Themelore në Prishtinë, ka shpallur aktgjykim dënues ndaj të akuzuarit Driton Maloku, duke e dënuar me gjashtë muaj burgim, pasi i njëjti e kishte pranuar fajësinë se ka kanosur deputeten e Kuvendit të Kosovës, Ganimete Musliu. Aktgjykmi ndaj të akuzuarit Maloku, u shpall të hënën nga gjykatësi Driton Berisha, raporton “Betimi për Drejtësi“. Gjykatësi Berisha tha se dënimi me burgim ndaj Malokut, mund të zëvendësohet në dënim me gjobë në shumën prej 5 mijë euro, me pëlqim të të akuzuarit. Dënimi me burgim do të ekzekutohet në afat prej 15 ditësh pasi që aktgjykimi të bëhet i plotfuqishëm.…
Lionel Messi po vazhdon të dhurojë spektakël në futbollin amerikan. Ylli argjentinas e ka realizuar mbrëmë një tjetër dygolësh në fanellën e Inter Miamit. Shtatë herë fituesi i Topit të Artë ishte hero i ekipit të tij në duel me FC Dallas. Kampioni i botës ishte protagonist në barazimin 4:4 në lojën e rregullt, ndërsa më pas shënoi edhe nga 11 metërshi në gjuajtjet e penalltive, ku festuan ai me shokë pasi fituan 5:3. 36 vjeçari e kaloi ekipin “pink” në epërsi qysh në minutën e gjashtë pasi shënoi nga vija e 16 metërshit me një gjuajtje precize pasi e…
Deputeti i LDK-së, Besian Mustafa, ka reaguar lidhur me aferën e grurit që është përfolur për përfshirë Ministria e Industrisë, Ndërmarrësisë dhe Tregtisë. Ai, me anë të një postimi në rrjetin social Facebook, ka deklaruar se sekret shtetror i Qeverisë Kurti është “me trashë xhepin”. “‘Sekret shtetëror’ me ja falë 10 milionë euro furragjisë t’mahallës, shokut t’vet, me pagu mallin që nuk vjen kurrë”. “Natyrisht, paret i jepen furragjisë pa asnjë procedurë, e furragjia ia jep shokut t’vet në Poloni pa asnjë procedurë, sepse ‘sekret shtetëror’”. “Sekreti i shtetit = me trashë xhepin. BraVVo”, ka thënë Mustafa.
Liderët e puçit ushtarak në Niger kanë mbyllur hapësirën ajrore të shtetit, duke u thirrur në kërcënim të ndërhyrjes ushtarake nga fqinjët e tyre. Sipas Flightradar24, që monitoron të dhënat e fluturimeve, aktualisht nuk ka asnjë avion në qiellin e Nigerit. Grupi i shteteve të Afrikës Perëndimore, ECOWAS, më herët kishte paralajmëruar se do të përdorë forcën nëse presidenti i Nigerit, Mohamed Bazoum, nuk rimerr pushtetin deri në orët e para të së hënës. closevolume_off Një zëdhënës i juntës tha se forcat e armatosura të Nigerit janë të gatshme të mbrojnë vendin. Bazoum u arrestua më 26 korrik dhe gjenerali…
Agjencia e Ushqimit dhe Veterinarisë (AUV) ka shtuar inspektimin në restorante e salla të dasmave. Këtë e ka konfirmuar zëdhënësi i AUV-it, Lamir Thaçi. Krahas inspektimit të kuzhinave nëpër sallat e dasmave, inspektorët e AUV-it po arrijnë ta mbikëqyrin edhe Ligjin e Duhanit, me ç’rast janë bërë mijëra inspektime e janë dhënë më shumë se 600 gjoba për lokalet e gastronomisë Thaçi thotë se në bazë të inspektimeve, ato i plotësojnë kriteret për gatimin në kuzhinat e tyre. “Në bazë të planeve nacionale për kontroll, sigurisht se pjesë e planit të kontrolleve janë edhe restorantet dhe sallat e dasmave dhe…
Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë.Mëngjesi në fakt ndikon në menaxhimin e oreksit për pjesën tjetër të ditës Sipas një studimi, ëmbëlsira dhe brioshët nxisin kërkimin për ushqime të tjera menjëherë pasi i keni ngrënë, pasi sheqernat përthithen shpejt, sheqeri në gjak rritet dhe insulina funksionon shumë shpejtNë atë moment, për të asgjësuar glukozën në gjak, mbërrijnë sasi masive të insulinës. Më pas, truri lëshon alarmin e urisë.
Sipas një raporti të ri nga 9to5Mac, Apple do ta prezantojë serinë e saj të iPhone 15 me 13 shtator.Raporti i ri citon disa burime me njohuri mbi çështjen që pretendojnë se operatorët amerikan të telefonave u kanë kërkuar punëtorëve të tyre që mos të marrin pushim me 13 shtator për shkak të një “prezantimi të madh të një telefoni të mençur”. Sigurisht, kjo mund të jetë një lansim i cili nuk lidhet me Apple, por periudha kohore e bën të tingëllojë që kjo në fakt lidhet me gjigantin amerikan, raporton GSM Arena, transmeton Telegrafi. Thashethemet e fundit për iPhone…
Presidenti i Malit të Zi, Jakov Milatoviç, ka deklaruar se njohja e pavarësisë së Kosovës, anëtarësimi i Malit të Zi në NATO dhe sanksionet ndaj Rusisë janë çështje të përfunduara. “Njohja e pavarësisë së Kosovës, anëtarësimi i vendit në NATO dhe sanksionet ndaj Rusisë, si pjesë e politikës së përbashkët të jashtme dhe të sigurisë të Bashkimit Europian, janë çështje të përfunduara”, tha zoti Milatoviç, sipas një njoftimi të presidencës malazeze. Mali i Zi, një anëtar i NATO-s, e përafroi politikën e tij të jashtme ndaj agresionit rus kundër Ukrainës, me Bashkimin Europian. “Mendoj se tani politikanët në Mal të…
