Ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e një njeriu, duke filluar nga gjenet, aktiviteti fizik, mënyra e jetesës, ushqyerja etj. Më poshtë do të gjeni disa nga ushqimet më të mira që ndihmojnë në zhvillimin dhe forcimin e kockave: Vezët Një tjetër burim i proteinave që duhet ta shtoni në dietën ushqimore është veza. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Mishi i pulës Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen…
Author: Hamdi Kumanova
Sigurisht se keni dëgjuar shumë gjëre rreth asaj se me çfarë duhet t’i pini ilaçet. Por pirja e ilaçeve me lëngje, aq më parë e llojeve të caktuara, në masë të dukshme mund të ulë veprimin e tyre, konsumi i medikamenteve me lëngje, dhe sidomos me lloje të caktuara, mund të reduktojnë ndjeshëm efektin e tyre. Hulumtuesit e Universitetit Western nga Ontario, theksojnë që në situatën e këtillë veprimi i ilaçeve mund të përgjysmohet, ndërsa për të fajin e ka substanca kimike naringin, që gjendet edhe në lëng edhe në mollë. Para së gjithash, kjo ka të bëjë me lëngjet…
Edhe pse ju është thënë të shmangni shtrydhjen e puçrrave në fytyrë, ndonjëherë është e vështirë të përmbahesh. Shtypja e puçrrave në shtëpi i bën më shumë dëm sesa dobi fytyrës tuaj. Mundësia e ndërlikimeve është e lartë, veçanërisht në rajonin e quajtur gjithashtu “trekëndëshi i vdekjes”, ku nxjerrja e puçrrave është rreptë e ndaluar. Mos shtrydhni puçrra në fytyrën tuaj në shtëpi! Kjo këshillë vlen për të gjithë fytyrën tuaj, por mjekët thonë se ka një zonë veçanërisht të rrezikshme në fytyrën tuaj, e quajtur “trekëndëshi i vdekjes”, nga e cila duhet patjetër të mbani duart larg. Cili është…
Gjatë vitit 2022, shtetasit shqiptarë, që u urdhëruan të ktheheshin nga vendet e Bashkimit Europian ishin 24,395, shifër 8.05% më e lartë se ajo e vitit 2021, ku 22,470 shqiptarë u urdhëruan për t’u kthyer nga vendet e BE-së, sipas të dhënave të publikuara nga Eurostat dhe të përpunuara nga Monitor. Vendet me më shumë shtetas shqiptarë të kthyer ishin Franca (7,105 urdhra kthimi), Greqia (6,540), Italia (3,370), Gjermania (2,700) dhe Belgjika (1,430). Kthimet totale Në tremujorin e katërt të vitit 2022 (TM4 2022), 123 865 shtetas nga vendet jo-anëtare të Bashkimit Europian, u urdhëruan të largoheshin nga një vend…
Dy Klinika me rëndësi janë duke funksionuar brenda një reparti të vetëm në Spitalin e Përgjithshëm të Mitrovicës. Reparti i Kirurgjisë, me vetëm katër dhoma por prej tyre dy shfrytëzohen për një klinikë tjetër, atë të Ortopedisë Kirurgu Fatbardh Rexha, pjesë e Klinikës tash e disa vite, shpjegon që në këtë hapësirë kaq të vogël, është vështirë të funksionohet. “Hapësirat ku na punojmë janë shumë të papërshtatshme. Në repartin e kirurgjisë operon edhe ai i ortopedisë, ne i kemi 14 shtretër dhe në këto kushte brenda vitit ne i kryejmë mbi 1000 operime e që bëhen nga pesë kirurg. Kjo…
Një 11-vjeçar ka vdekur në pasditen e sotme në fshatin Treboviq të Pejës. Siç raportohet viktima L.Sadikaj, është rrëzuar nga ballkoni dhe ka humbur jetën. Viktima së bashku me nënën e tij, kishte qenë mysafir tek dajtë e nënës. closevolume_off Lidhur me ngjarjen e rëndë ka kontaktuar me policinë por deri në këto momente nuk ka marrë përgjigje.
Një shpërthim i fuqishëm bombe në një lokal në Shën Petersburg të Rusisë ka shkaktuar 1 të vrarë dhe 25 të plagosur. Viktima është Vladlen Tatarsky, një bloger i njohur rus që përkrahte luftën e Rusisë në Ukrainë. Një hetim për shpërthimin ka nisur nga autoritetet ruse, teksa deri tani askush nuk e ka marrë përsipër aktin. Një zyrtar e drejtoi gishtin nga Ukraina për sulmin me bombë në Rusi, por nuk paraqiti asnjë provë. Ndërsa Ministria e Jashtme e Rusisë nuk ka bërë asnjë akuzë. Agjencia e lajmeve “Tass” raportoi, duke iu referuar burimeve të pakonfirmuara, se bomba ishte…
Drejtori i Zyrës për Kosovën në qeverinë e Serbisë, Petar Petkoviq, i ka vendosur një kusht qeverisë së Kosovës, lidhur me pjesëmarrjen e Listës Serbe në zgjedhjet lokale në komunat veriore. Petkoviq ka thënë se së pari duhet të formohet Asociacioni i Komunave me shumicë serbe, e pastaj Lista Serbe të marrë pjesë në zgjedhje, shkruan Kosovo-Online. “Kusht për të shkuar në zgjedhje është formimi i Asociacionit të Komunave Serbe”, tha Petkoviq. Sipas tij pala kosovare nuk është e gatshme të zbatojë asgjë. “Për tëtë gjithë është e qartë se me çfarë vështirësi po përballemi në dialog. Sepse, në anën…
Sekretari amerikan i Shtetit Antony Blinken i ka bërë një telefonatë të rrallë homologut të tij rus që nga fillimi i luftës në Ukrainë dhe i ka kërkuar Moskës që të lirojë menjëherë një gazetar të Wall Street Journal i cili u arrestua javën e kaluar si dhe një tjetër amerikan të burgosur në Rusi për më shumë se katër vjet, thotë Departamenti i Shtetit. Në telefonatën me Sergej Lavrov, Blinken përcolli “shqetësim të madh” për ndalimin e gazetarit Evan Gershkovich nga Kremlini për akuza për spiunazh, sipas një komunikate e cila jep detaje të thirrjes nga Departamenti i Shtetit.…
Eksperti amerikan i politikës së Jashtme, David Phillips ka folur për marrëveshjen e Ohrit të cilën kryeministri i Kosovës Albin Kurti dhe presidenti serb, Aleksandar Vuçiq janë dakorduar me 18 mars. Sa i përket Asociacionit, Phillips ka thënë s çfarëdo pushteti që i jepet Asociacionit duhet të shtrihet edhe në komunitetet etnike shqiptare në Luginën e Preshevës. “Emri i shoqatës nuk është aq i rëndësishëm sa përcaktimi i kompetencave të shoqatës. Çfarëdo pushteti që i jepet Asociacionit duhet të shtrihet edhe në komunitetet etnike shqiptare në Preshevë, Bujanoviq dhe Medvegjë. Simetria është e rëndësishme. Po kështu është një mekanizëm për…
Milo Gjukanoviq e ka uruar kundërshtarin e tij në zgjedhje presidenciale të Malit të Zi, Jakov Milatoviq i cili arriti t’i fitojë zgjedhjet. Pasi janë numëruar pjesa dërmuese e votave, Gjukanoviq përgëzoi pasardhësin e tij. “Mali i Zi zgjodhi. Unë e respektoj atë zgjedhje. E përgëzoj Jakov Milatoviqin për besimin që mori në zgjedhje”, tha Gjukanoviq në fjalën e tij. Ai falënderoi të gjithë qytetarët që i besuan. “Për mua, secila votë është e vlefshme sa një mal, sepse ruajtja e besimit pas 30 vjetësh në pushtet nuk është shumë e lehtë”, theksoi Gjukanoviq. Theksoi se partia e tij ka…
Kryeministrja e Finlandës Sanna Marin duket se e ka humbur garën e saj për një mandat të dytë të dielën, me partinë e saj të prirë drejt humbjes nga dy kundërshtarë konservatorë në një garë jashtëzakonisht të ngushtë trepalëshe për kontrollin e parlamentit. Finlanda pritet që shumë shpejt të anëtarësohet në NATO, pasi edhe vendi i fundit Turqia i dha përkrahje javën e kaluar. Partia e Koalicionit Kombëtar të qendrës së djathtë fitoi mbrëmjen e së dielës me rreth 97.7% të votave të numëruara, duke dalë në krye me 20.7%. Ata u ndoqën nga afër nga partia populiste e krahut…
