Fëmijët e vegjël kanë nevojë për aktivitete në natyrë për të zhvilluar trupa dhe mendje të shëndetshme, por gjatë verës, kujdesi për ta bëhet më i domosdoshëm për shkak të temperaturave të larta.
Prindërit shpesh pyesin se sa kohë duhet të qëndrojnë fëmijët jashtë dhe si të kuptojnë nëse janë të sigurt. Këto shqetësime janë të arsyeshme, sidomos kur temperaturat arrijnë nivele rekord.
Sipas të dhënave të fundit, Evropa ka përjetuar një rritje alarmante të temperaturave, duke rezultuar në mbi https://www.euronews.com/my-europe/2026/07/13/europe-records-10000-excess-deaths-during-june-heatwaves-new-data-shows Ndryshimet klimatike po e përkeqësojnë situatën, duke e bërë këtë një çështje urgjente për prindërit.
Katherine Williamson, pediatre në Kaliforni, thekson se rreziku nga nxehtësia është bërë një shqetësim i zakonshëm për fëmijët. Ajo paralajmëron se prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm për rreziqet që sjell nxehtësia, përveç mbytjes.
Një analizë e UNICEF-it tregon se më shumë se 1.5 miliardë fëmijë globalisht përballen me valë të nxehti, duke rezultuar në rreth 400 vdekje në vit në Evropë dhe Azi Qendrore për shkak të temperaturave ekstreme.
Fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve që lidhen me nxehtësinë. Prandaj, është e rëndësishme të njihni shenjat e dehidrimit dhe të dini se si t’i mbani ata të sigurt.
Si të rregullojmë temperaturën e trupit të fëmijëve
Fëmijët djersitin më pak dhe kanë një shkallë metabolike më të lartë, çka i bën ata më të ndjeshëm ndaj temperaturave të larta. Prindërit duhet të monitorojnë shenjat e sëmundjes nga nxehtësia, si mungesa e lotëve ose pelenat e lagura, që tregojnë dehidrim.
Lodhja dhe lëkura e skuqur janë gjithashtu shenja që fëmija ka nevojë për një pushim. Rritja e nervozizmit mund të tregojë se ata janë shumë të nxehtë, prandaj është e rëndësishme të jeni të vëmendshëm.
Këshilla për të mbajtur fëmijët të sigurt
Shmangni daljet jashtë gjatë orëve më të nxehta të ditës, vishni fëmijët me rroba të lehta dhe me ngjyra të çelëta, dhe sigurohuni që ata të marrin lëngje të mjaftueshme. Frutat si shalqiri dhe luleshtrydhet janë ideale për t’u mbajtur të hidratuar.
Debra Langlois, pediatre në Spitalin e Fëmijëve CS Mott, thekson se prindërit duhet të kufizojnë kohën që fëmijët e vegjël kalojnë jashtë, por nuk duhet të qëndrojnë brenda gjatë gjithë kohës.
Mos përdorni batanije mbi karrocën e fëmijëve
Edhe pse duket e arsyeshme të mbrohen fëmijët nga dielli, batanijet pengojnë qarkullimin e ajrit dhe rrisin temperaturën brenda karrocës. OBSH rekomandon përdorimin e një lecke të lagur për të ftohur fëmijët.
Mbani fëmijët larg makinave të nxehta
Rasti i dy fëmijëve që humbën jetën në një makinë gjatë një vale të nxehti në https://www.euronews.com/health/2026/06/22/two-children-die-in-car-during-heatwave-in-southern-france është një kujtesë e rëndësishme për të mos lënë kurrë fëmijët në automjete të parkuara.
Ekspertët rekomandojnë hapjen e dritareve për disa sekonda për të ftohur makinën përpara se të hyjnë brenda, duke ndihmuar në parandalimin e rritjes së temperaturës.
