Është përsëri ajo periudhë e vitit kur kreshmët, agjërimet na rikujtojnë vlerën e modestisë, por edhe nevojën që të ushqehemi më shëndetshëm, kurse tani po numërojmë orët apo ditët deri në finalen e madhe – tryezën e pasur festive. Pasojat që t’i sulemi me lakmi ushqimit të preferuar pas përfundimit të kreshmës, agjërimit, janë të njohura. Trupi përjeton një tronditje të fuqishme sepse në muajin e kaluar është mësuar me haje të vogla, me ushqim payndyrë ose me pauza të mëdha midis vakteve, madje ndonjëherë nevojitet edhe ndihmë nga doktori.
Si ta ndihmojmë lukthin që të tretë më shpejt dhe më lehtë ushqimin?
Tretja e ushqimit fillon me kafshoren e parë, por ka përbërje të cilat e ngadalësojnë këtë proces. Ngjashëm si edhe ushqimi shpejtë, mbingrënie, apo vaktet vonë në mbrëmje, fryrje, peshë dhe gazra shkakton edhe kombinimi i keq i ushqimit gjatë një vakti. Shpërbërja e ushqimit në lukth është më e ngadalshme kur ushqimi përmban sheqerna të komplikuara, me pjesëmarrje të lartë të yndyrave dhe proteinave. Për shembull, nëse hahet frutë pas një copë mishi do të shfaqet një ndjenjë e pakëndshme në stomak sepse lukthit i nevojitet më shumë kohë që ta tretë mishin, kurse fruta gjatë kësaj kohe fillon të fermentohet dhe të kalbëzohet. Prandaj rekomandohet që fruta të hahen midis vakteve.
Relaksohuni gjatë festave dhe kur hani darkë vonë para se të flini, kini parasysh se në stomak treten më shpejt frutat dhe perimet – 30 deri në 40 minuta. Për mishin, përsëri, nevojiten më shumë orë në varësi nga prejardhja e tij, përkatësisht për mishin e demit lukthit i nevojiten 3 orë, për qengjin – 4 orë, kurse për derrin – 5 orë.
Është e rëndësishme që çdo kafshore të përtypet mirë, sepse kështu lukthi do të shpenzojë më pak kohë që ta shpërbëjë ushqimin. Megjithatë, ushqimi më i rëndë mbetet në sistemin tretës, me ditë, kurse është dëshmuar shkencërisht se këto produkte më gjatë mbahen në stomakun e gruas sesa të burrit. Mbi shpejtësinë e tretjes së ushqimit derisa ta dalë nga trupi ndikon edhe vjetërsia, përkatësisht me kalimin e viteve procesi ngadalësohet se te burrat ashtu edhe te gratë.
Zgjidhja për tretje më të shpejtë dhe më të lehtë të ushqimit janë enzimat digjestive. Shtesa në ushqim Digjestal i Galenikës është kombinim i shumë enzimave të pankreasit dhe ekstraktit të tëmthit të viçit.
Pse rekomandohen enzimat digjestive?
Enzimat digjestive janë çelësi i tretjes së mirë, që mund të kontribuojë edhe për zvogëlimin e shtresave të stomakut. Ato janë përbërje të fuqishme të cilat e ndihmojnë trupin t’i thithë përbërjet e domosdoshme ushqyese nga ushqimi i marrë dhe t’i nxjerrë në mënyrë më efikase mbetjet. Gjatë kësaj, krijojnë kushte optimale për një metabolizëm më të mirë.
Trupi nënkuptohet se prodhon vetë proteina. Procesi fillon me prodhimin e tyre në pështymë, kurse mandej i prodhon pankreasi dhe zorra e hollë. Por, mënyra moderne e jetës me ushqim të pasur me konservues dhe aditivë, si dhe shprehitë e këqija të ushqimit – përtypja e pamjaftueshme e kafshores, ngrëni me lakmi dhe me të shpejtë, konsumimi i ushqimit të skuqur dhe të yndyrshëm, ngrënia natën vonë ose përzierja jo si duhet e ushqimit, si dhe stresi dhe te njerëzit e shëndetshëm shkakton nevojën për futje shtesë të enzimave digjestive. Thjesht, trupi nuk mund ta ndjekë ritmin e shpejtë të jetesës, kurse mikronutrientët që çlirohen nga enzimat e shpërbëjnë ushqimin i nevojiten që ta ruajë shëndetin.
Digestal gjendet në të gjitha farmacitë tona dhe jepet pa recetë, si shtesë në ushqim. Qëllimi i prodhimit është t’i zvogëlojë shqetësimet e shkaktuara nga marrja e ushqimit të yndyrshëm, kur ka sekretim të zvogëluar të enzimave digjestive.
Zakonisht suplementet me enzima digjestive rekomandohen që të merren menjëherë pas ushqimit duke siguruar kështu tretje më efikase të ushqimit, përkatësisht shpërbërje më të shpejtë dhe më të lehtë të sheqernave, niseshtesë, yndyrave dhe proteinave në përbërje ushqyese që trupi mund t’i shfrytëzojë lehtë.
Prodhuesi Galenika me prodhimet e veta është i pranishëm në tregun maqedonas tashmë prej 78 vitesh. Tradicional i pranishëm edhe në farmacitë shtëpiake të konsumatorëve, Galenika është sinonim për prodhime me cilësi të lartë të cilat përparohen dhe zhvillohen që t’u përgjigjen nevojave të konsumatorit modern.
