Mos e hiqni tamponin para se të dini këto!
Një nga sfidat më të mëdha për femrat gjatë periudhës së menstruacioneve është të ruajnë komoditetin dhe sigurinë, veçanërisht kur bëhet fjalë për aktivitete në ujë.
Forma si tamponi ofron një zgjidhje të përshtatshme, por shumë gra akoma nuk e dinë se si ta përdorin atë në mënyrën më të sigurt.
A e dini se përdorimi i tamponit gjatë notit po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar, për shkak të lehtësisë dhe lirisë që ofron? Mbetet e rëndësishme të dimë se si dhe sa shpesh duhet të ndryshohet tamponi.
Sa shpesh duhet të ndërrohet tamponi?
Ekspertët theksojnë se tamponi duhet të ndryshohet çdo 3 deri në 4 orë.
Kjo është e domosdoshme për të parandaluar probleme si irritimet apo infeksionet, që mund të ndodhin nëse tamponi mbahet për një periudhë të gjatë.
Për ato që praktikojnë aktivitete në ujë, është e mirësjellshme që tamponi të ndryshohet menjëherë pas daljes nga uji.
Rreziku i infeksioneve dhe kujdesi në pishina publike
Pishinat publike janë të njohura për rrezikun e infeksioneve, si ato kërpudhore. Lagështia e zgjatur përbën një risk të madh, sidomos nëse kontakti me ujin është i shqetësueshëm.
Nëse keni ndonjëherë patur infeksione, është e rekomandueshme të përdorni krema mbrojtëse përpara aplikimit të tamponit. Kjo ndihmon në zvogëlimin e irritimeve dhe në rritjen e komoditetit.
Gjithashtu, në rast të inflamacionit të fshikëzës, duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur vendosni tamponin dhe të evitoni periudha kur inflamacioni është i aktivizuar.
Përdorimi i tamponit “preventiv”
Disa femra mendojnë se përdorimi i tamponit është i sigurt edhe kur nuk kanë filluar ende menstruacionet.
Edhe pse kjo nuk është e dëmshme, është e rëndësishme të bëhet me maturi për të shmangur çdo shqetësim të mundshëm. Vagina ka nevojë për ajrosje dhe një ambient të shëndetshëm.
Përdorimi i tamponit gjithashtu duhet të shmanget gjatë periudhave të tjera për të rritur sigurinë e shëndetit të përgjithshëm.
Disa këshilla të rëndësishme për përdorimin e tamponit janë: Ndryshoni tamponin rregullisht, sidomos pas aktiviteteve në ujë. Shmangni përdorimin e tamponëve për periudha shumë të gjata për të reduktuar rrezikun e infeksioneve. Konsultohuni me mjekun nëse keni infeksione të shpeshta ose probleme të tjera shëndetësore.
Me ndjekjen e këtyre këshillave, mund të siguroheni që përdorimi i tamponëve i përgjigjet nevojave tuaja, duke ju lejuar të vazhdoni aktivitetet tuaja pa shqetësim gjatë periudhës së menstruacioneve.
Shumica e femrave ndiejnë nevojën për komoditet dhe siguri. Këto këshilla mund të ndihmojnë në arritjen e këtij qëllimi. Një informacion i saktë është çelësi për të mbajtur një shëndet të mirë dhe një jetë aktive.
